今天我们要学的是脾腧，我们看一下脾腧穴取穴：脾腧穴取穴在第11胸椎棘突下凹陷处旁开1.5寸。在女性穿内衣带的下边缘就可以了，用沙袋固定穴位，加量就可以了。好接下来我跟大家介绍一下脾腧，脾腧穴取穴却在第11胸椎棘突下凹陷处旁开1.5寸。
脾腧穴的感觉是进入到脾脏，可以进入到我的前胸和后背，有一种通透的感觉，有一股气流在把你的肠道，还有包括你的脾胃再打圈，按摩的感觉非常舒服。但如果你的经络是瘀堵的，你找不到这种按摩的感觉。这个穴位的作用非常重要：顾名思义脾腧这个穴位是改善我们整个消化系统的，平常我不知道大家有没有听过胃胀和胃痛？你会发现有些人吃饭非常少，他为什么不敢吃饭呢？因为它吃了饭以后肚子里面就会胀气，胀得她鼓鼓隆冬特别难过。所以呢他只敢吃一丁点饭，但因为它吃的饭实在是太少啦。所以呢没过2个小时他又饿了对吗？
所以呢通常脾胃功能比较弱的人：第一个：不能吃。第二个不能饿。因为它有胀气。第二种叫做胃痛，有些人吃完饭以后，胃立马会产生疼痛而且非常难过。还有一种人因为长期不吃早餐或者长期有晚上吃宵夜的习惯，这种情况都有可能损伤她的胃粘膜，加重她消化系统的负担。所以你的习惯长期不吃早餐，或者有晚上吃宵夜，或者吃辛辣刺激食物的习惯。你有可能出现胃痛，胃痛代表什么问题？代表你的胃黏膜已经出现了损伤
为什么去讲解？因为打个很简单的比方：你晚上如果常年吃宵夜。你的胃是加重负担，然后加重了他的一个工作的时间。当我们身体各个脏腑都已经进入到我们的休息状态的时候。你的胃依然还要卖力的工作来消化磨碎食物。所以长期以往你的胃黏膜会出现溃疡。比如大家所听到了胃和十二指肠溃疡多跟你的饮食习惯有关联。而我们今天所讲的脾腧穴可以改善以上问题。
比如胃胀和胃痛、还有包括吸收不好、特别消瘦，你会发现有很多人吃东西总是不能被吸收，他吃多少的东西看起来还是像纸片人一样非常单薄，这种人同样可以通过我们的脾腧穴来进行改善。第二种人群：虚胖，有些人他吃了一丁点的饭，他依然像气球一样。也就是说他和凉水都会胖。我刚刚讲的两种人群，第一种过瘦，第二种过胖。都可以通过脾腧穴来进行改善，所以后面跟大家讲一下口干：我不知道有没有见过一种人：嘴巴长期口腔溃疡、口舌生擦。然后呢在嘴角长期都是稀烂的，嘴巴长期裂口子，甚至会冒血出来。
什么原因呢？跟体质有关联，这种人是属于胃火特别旺，容易阴虚火旺型体质。她的嘴巴不管和了多少水，依然感觉口干。口干是属于体内正常的液体，也就是我们所讲的津液，津液比较稀少的一种表现。通过哪一个穴位可以改善她呢？我也可以改善它呢。那就是品出去，我最后面讲一点匹数的作用，脾腧对我们女性肌肉松弛有很好的帮助，如果你现在对这种肌肉严重的生词，可以通过皮肤血来帮到你。
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