大钟穴

今天学习的是常用穴位之大钟穴，大钟穴位于人体的足内侧，，内踝下方，单根键附着部的内侧前方凹陷处就是。

大钟的大有巨大之意，钟是一种乐器，声音浑厚洪亮，此穴名的意思是肾精，经水在这里就像瀑布从高处落下

声音如同洪钟，，因此才得名为大钟，大钟穴具有通调二便益肾平喘的作用。

因为肾经连接气管，所以大钟穴，还对支气管方面的问题，也有一定的作用

恐惧就是底气不足，中医认为恐伤肾，大钟穴是肾经伤的络穴，而络穴是专门调理慢性疾病的，当然恐惧并不是一天两天形成的

很可能会伴随人的一生，有的人从小就是胆小怕事，即使老了也改不了，这主要原因就是肾气不足导致。

所以一旦觉得自己有恐惧情绪，平时就要多按揉大钟穴，有的人整天总想睡觉，无精打采的，这些都说明肾精不足了。

肾是藏精的，没有精就没有气，更谈不上神了，所以如果想精气神好，就要先从调补肾气开始。

自我保健。比较简单的方法，平时可以多按揉大钟穴，有的人心理打算的挺好，可是老没劲做事或是不能坚持太久

心有余而力不足，，大多数人会认为这些是没有意志力的表现，其实这些是因为肾气不足造成的

只要把肾精补足了，才有精神做事，有这方面问题的朋友，还可以试试练习站桩，也很好另外，刺激大钟穴

对足跟痛也有一定的缓解作用，因虚火上炎引起的嗓子说不出话，声音沙哑，也可按揉大钟穴。

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