阴陵泉健脾利湿、消除水肿，同时可以改善女性的月经不调

今天下老师，非常高兴再次见到大家。我今天要跟大家介绍一个穴位，这个穴位对我们消除水肿效果特别好，他的名字叫阴陵泉。好来我们看一下阴陵泉的找穴方法，阴陵泉所属为脾经，脾是运化水湿的重点部位。我们今天来看一下操作穴位的方法：来用力压一下，有酸的感觉吗？

好这个是就是穴位，我们找到它以后用绑带固定，手柄固定特别简单，大家看到了吗？好我们看一下：另外一侧，也同样是对称的位置就可以了。大家好，我们现在大家要介绍的穴位，名字叫做阴陵泉。我不知道你没有听过阴陵泉三个字？如果你学过阳陵泉，其实你应该认识它啦。

因为阴陵泉就是阳陵泉的邻居，两个人住的是门对门，户对户，一个在外侧，一个在内测。阳陵泉在外侧的胆经，阴陵泉在内侧的脾经。我不知道有没有听过脾经这条经络？脾在中医理论当中是专门运化水湿。什么叫做运化水湿呢？意思就是当你身体里面有多余的废水的时候，我们脾经在经络畅通的情况下，它会把你身体里面多余的废水帮你送出去，帮你排干净。

所以你的小腿看起来就是不胖不瘦，匀称，看起来特别修长，是一条美腿。但是如果现在你的小腿看起来特别粗，特别松弛，肌肉松松垮垮。然后呢肉看起来泡泡的这种情况，就代表你的脾经已经淤堵了，因为脾是主管肌肉的。肌肉松弛找脾经，小腿水肿找脾经，我今天重点讲脾经穴位，阴陵泉。脾经阴陵泉的主要的重点作用是：它可以健脾利湿、消除水肿，同时可以改善女性的月经不调。

我不知道你平常坐办公室坐久了以后，2个小时或者是3个小时以后，你的小腿会不会感觉特别胀？回到家的时候，会不会觉得特别胀、特别难过？假如你平常在久坐不运动的情况下，你的身体出现水肿的情况下，你的小腿出现肿胀的情况下。你都可以记住一个穴位那就是阴陵泉，它可以帮助你消除水肿的，让你的小腿保持紧致结实的这种状态

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