太溪穴所属经络为肾经，肾主骨,骨生髓,髓生血,血养筋

太溪穴，非常高兴再次见到大家，我今天要跟大家讲几个重要的调肾的穴位，这个穴位的名字叫太溪穴，好我们太溪穴该如何走穴位？请大家看一下：穴位这个特别好找，我们首先找到内踝骨，找到内踝骨之后再找到我们脚后跟跟腱。好看到这里了没有？

接下来把内踝骨和跟腱连线的中点，你会发现这里按压下去有个凹陷对吗？这个凹陷就是太溪穴。我们接下来看一下绑带该如何找穴位？把绑带固定在内踝，接下来把手柄放在我们刚刚所按到的凹陷固定就可以了。好接下来我看下面另外一侧也同样是如此，对称让摆就可以了，我今天跟大家讲解的穴位名字叫太溪。

太溪穴所属经络为肾经，感觉是走到脚尖。这个穴位竟然是在肾经上面，那就离不开对肾的作用的，我们都知道我们的人随着年龄的增长，我们肾气会不断地走下坡路。也就是说开始出现肾气不足，肾虚等表现，中医理论说，肾虚主要有哪些表现呢？如果你有这些表现，我们今天的太溪穴都可以帮到你。

首先看一下第一个：我们都说我们肾主骨，骨骼的问题都是属于肾的问题。假如你出现了一些关于骨骼疼痛，可以用太溪穴来进行调理，有人在走路的过程当中，每走十分钟脚后跟特别疼痛，脚跟都抬不起来。
这个时候可以用太溪穴来解决第二点：我们除了骨头以外，还有一个地方连锁骨他的名字叫牙齿，我不知道你平常有没有出现牙齿疼痛的表现很多人都认为说牙齿很痛是上火了，其实未必完全如此，有个别的人牙齿疼痛，还真跟上火没关系，当肾气开始走下坡路的时候。有个别的人牙齿出现松动，甚至牙龈肿痛、牙齿脱落以上问题请大家听好了，可以通过太溪穴来帮助你。

好那我们来看一下肾虚还有哪方面的表现呢？除了我们讲的骨头的问题，还有就是关于头发的问题啦，假如现在目前你脱发比较严重、白发比较严重。一定要记得：
重点找肾经穴位来进行调理或者是改善，当然肾虚不只是在头发上表现，中医理论说：肾开窍于耳其华在发，也就是说除了白发、脱发的问题以外，还有耳朵的问题所存在。我不知道你现在有没有耳聋、耳鸣的现象？假如你经常出现耳鸣的现象
就代表你现在目前你的肾气已经开始走下坡路了。

我刚刚所讲的以上症状都是属于肾虚的表现：牙齿肿痛、骨骼肿痛、头发脱落、白发，接下来我来讲肾虚的下一个表现：那就是小便不利，什么叫小便不利呢？意思就是当地出现夜尿、尿频、尿急、拉尿的次数特别频繁。他跑到厕所去没多少，但是又不停的往那边跑，这种情况都是属于肾气不足的表现。还有一点就是大便无力，大小便其实都是挺健康的一个标志。如果你出现了以上几种问题，都可以总结为肾虚的表现，我们刚刚所讲的太溪穴，他着重以调理肾气不足为主，好啦，我们今天就讲解到这里。

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