非常高兴再次见到大家，我们今天要学习的穴位叫内关穴，好能看下内关穴该怎样找穴位？内关穴所属经络为心包经，心包经所走的线条是中指往上，来看一下是这条线路。好了我们看一下找穴位的方法，首先找到顾客的腕横纹，这个位置就是腕横纹，找到腕横纹之后往上找三根手指头，因为取穴在腕横纹往上，2寸的位置，2寸的位置为三根手指。来大家看一下：我的手点按的位置为内关穴，我们看一下绑带操作的方法：用绑带在腕横纹位置附近固定，接下来把手柄把里面固定就可以了，另外一边也是如此。
好了我们接下来要学的穴位叫内关穴内关穴可能很多人都听过，但是并不知道他是做什么用的，内关穴所属经络为心包经，我曾经在其他穴位当中跟大家提到过，心经、心包经都是保护心脏的守护神。请大家记住：心包经是一条救命的经络，他是我们心脏的守护神，如果他出现了淤堵，则在中老年容易出现心脑血管疾病。所以今天我重点跟大家推荐做内关穴
因为内关穴是心脏养护的重点穴位。首先看一下内关穴取穴，内关穴取穴在腕横纹往上3指也就是2寸的距离就可以找到他，这个穴位的感觉很舒服的走到了手指尖。穴位的作用用八个字进行总结：平衡心律、养心安神，什么叫平衡心律呢？
我们都知道：如果你去到医院做个体检，你做完心电图检查之后，他通常会几个结论：第一种叫正常心电图，或者是窦性心律对吗？第二个情况叫心律不齐，如果你去问医生。
医生说：哎这个问题不太严重，也许我们很多人都会。但是你要清晰。当心电图已经出现异常的时候，已经告诉你，你的心脏已经出现问题了。不管是轻微也好，严重也好，我们都要打起12分精神来进行预防。什么叫做心律不齐？心律不齐指的是我们的心脏跳动的频率不规律，不整齐，它不是按照正常的频率在跳动。如果出现以上问题的时候，我们要用内关穴来帮你进行调理或改善。接下来我们看一下什么叫做养心安神？
大家都知道：心在五行当中是属火的，当我们的年龄稍微大些以后，心火会特别旺，尤其是接近40岁到50岁左右的人群。我们的女性到50岁左右会进入更年期，当进入更年期之后会出现更年期综合症。更年期综合症最主要的表现就是：心火旺，盗汗：晚上睡觉的时候心烦意乱，心里总感觉有一团火在燃烧。当你心里有火在烧的时候，你是肯定是睡不着的，所以失眠就出现了。所以呢我们今天所讲的内关穴，他是一个改善失眠的重点穴位同时它可以安定你的心神，让你感觉心平气和，心里特别舒服。
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