如果你的膀胱经堵塞了，你的背就会像水牛背，看起来特别厚、特别大、特别重，

我们今天要学习一条非常重要的经络，这条经络的名字叫膀胱经。我们来看一下膀胱经的操作：膀胱经可单侧操作，也可以双侧同时操作，现在我们大家做的示范是单边操作我首先来走向左边：脊柱我在走路的过程当中，手柄要贴紧，记住一定要扶稳，一定要慢不能太快，操作大约来说是4个来回，时间大约为10分钟左右就可以了。因为今天我是在教学所以大家我只走一个来可以做一下示范。

接下来我给大家做一下右侧的示范，也同样如此：慢慢走动，贴紧皮肤，好再走回去就可以了。它会经过肺腧、心腧、膈俞、肝腧、脾腧、三焦腧和肾腧穴，背腧穴全部覆盖，我不知道大家有没有听过膀胱经？

这个膀胱经跟你储尿的膀胱不是一个概念膀胱经是我们身体里面一条经络的名字，它在我们全身总共67个穴位。我刚刚在我们的模特背上走动的过程当中：他总共进入了我们背部所有的双侧膀胱经的穴位，如果你走的是左侧，那你经过的就是左侧的膀胱经，如果你走的是右侧，那里经过的就是右侧的膀胱经，因为我们的手柄比较大，所以呢内测和外侧膀胱经都已经全面覆盖既然它已经找把整个背部膀胱经穴位全部都覆盖，那种作用是不言而喻的，作用非常重要。

膀胱经是一条什么样的经络呢？它是一条排水和排毒的通道。大家都知道每个城市都有下水道，都有排污水的管道对吗？同样如此：我们人群里面也有这么一条无形的通道，它的名字叫经络而其中有一条经络的名字就叫膀胱。经膀胱经主要改善水肿，消除水肿，排出体内所有的一些毒素和垃圾。

如果你的膀胱经堵塞了，你的背就会像水牛背，看起来特别厚、特别大、特别重，我为什么把他叫水牛背呢？你们都见过水牛，见过了黄牛对吗？不管怎么说牛的背总是比人的背厚重许多 如果有一天：你的背不在平整，你的背不在光滑你的背不在紧致，看起来又松弛、又下垂、又厚重而且松松垮垮的感觉。这种情况下就代表你的膀胱经已经堵塞了，那通过那条经络可以去改善呢？那就是我刚刚跟大家所讲的膀胱经因为膀胱经它可以消除水肿，排出体内毒素可以紧致你的背部帮助你的背部光滑和细嫩。

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