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建里穴


建里穴 第1张


建里穴 第2张建里穴   胃不和则卧不安  音频i讲解.MP3

建里穴音频讲解

今天学习的是常用穴位之建里穴,建里穴出自真九甲乙经,是隶属于任脉的穴位,健是建里之意,有调理调整的意思,理有居的意思。

指肚腹内部,脾胃是人的后天之本,是滋养五脏六腑的大粮仓,建里穴位于人体的上腹部。

前正中线上,在肚脐上3寸处,我们都知道该房子要先打好地基,房子才能结实坚固,我们的身体想要健康。

同样也要打好地基,人身体的地基就是脾胃,所以脾胃也被称为人体后天之本,建里穴是终焦脾胃之气初始形成之处。

人体的脏腑也会因脾胃之气,健盛而开始强健起来,尤其是对于体虚的人来说,建里穴可以说是一个非常好的温补穴

中医认为,建里穴具有非常好的通降补气,健脾和胃的作用,从而起到壮根基和胃气的作用,让五脏六腑都可以安居乐业

日常生活中,比如常见的没有食欲或者癌气反酸,甚至胃胀不舒辗转反侧不能安睡,遇见这种情况可以按揉腹部的建里穴

帮您缓解不适,顺便说一下这个胃不和则卧不安,所谓胃不和,多是由于饮食不洁,,脾胃消化吸收功能失调,

导致食物艾滞于内,出现胃脘胀满,艾气反酸等胃气上溢的症状,影响睡眠,建里穴位于腹部,按揉该穴可以直接刺激胃肠蠕动

促进食物消化,排空则胃胀消除,气和心舒,自然食而知味且而心安

建里穴 第3张

建里穴 第4张

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