我们今天要学习一条非常重要的经络,这条经络的名字叫膀胱经
我们来看一下膀胱经的操作:
膀胱经可单侧操作,也可以双侧同时操作
现在我们大家做的示范是单边操作
我首先来走向左边:
脊柱我在走路的过程当中,手柄要贴紧,记住一定要扶稳,一定要慢不能太快
操作大约来说是4个来回,时间大约为10分钟左右就可以了
因为今天我是在教学
所以大家我只走一个来可以做一下示范
接下来我给大家做一下右侧的示范,也同样如此:
慢慢走动,贴紧皮肤,好再走回去就可以了
它会经过肺腧、心腧、膈俞、肝腧、脾腧、三焦腧和肾腧穴,背腧穴全部覆盖
我不知道大家有没有听过膀胱经?
这个膀胱经跟你储尿的膀胱不是一个概念
膀胱经是我们身体里面一条经络的名字,它在我们全身总共67个穴位
我刚刚在我们的模特背上走动的过程当中:
他总共进入了我们背部所有的双侧膀胱经的穴位
如果你走的是左侧,那你经过的就是左侧的膀胱经
如果你走的是右侧,那里经过的就是右侧的膀胱经
因为我们的手柄比较大
所以呢内测和外侧膀胱经都已经全面覆盖
既然它已经找把整个背部膀胱经穴位全部都覆盖,那种作用是不言而喻的,作用非常重要
膀胱经是一条什么样的经络呢?
它是一条排水和排毒的通道
大家都知道每个城市都有下水道,都有排污水的管道对吗?
同样如此:
我们人群里面也有这么一条无形的通道,它的名字叫经络
而其中有一条经络的名字就叫膀胱
经膀胱经主要改善水肿,消除水肿,排出体内所有的一些毒素和垃圾
如果你的膀胱经堵塞了,你的背就会像水牛背,看起来特别厚、特别大、特别重
我为什么把他叫水牛背呢?
你们都见过水牛,见过了黄牛对吗?
不管怎么说牛的背总是比人的背厚重许多
如果有一天:
你的背不在平整
你的背不在光滑
你的背不在紧致
看起来又松弛、又下垂、又厚重而且松松垮垮的感觉
这种情况下就代表你的膀胱经已经堵塞了
那通过那条经络可以去改善呢?
那就是我刚刚跟大家所讲的膀胱经
因为膀胱经
它可以消除水肿,排出体内毒素
可以紧致你的背部
帮助你的背部光滑和细嫩
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