肾腧穴最后一个穴位了，要么最后一个字叫什么？叫肾腧穴！你们有没有发现：在屁股沟的时候有没有动？他现在才动 ，她啊现在黑色的拔出来，再把毛巾也拿出来，你们看到白色有没有干啊？早就已经干了，这个时候我们加量，做到第4个穴位呢，就用到我们两个一起上。好接下来两边一起上怎么做呢？你们刚刚看到我刚才操作的部分的时候是不是有两个圈圈？在操作的过程当中：这边放一个，这边放一个就可以啦，刚好在中间的那个圈圈，中间的圈圈的两边，你们记住没有？
记住位置就可以了不要去记什么什么旁开1.5寸那样很难记的，你看一下：颜色是不是我随意放的，没有特意去摆那边对吗？记住黑白色是随意摆放，黑色的那块痛的那边，比如说他的右边腰痛，黑色放哪边？放右边如果是他左边腰痛，黑色放哪边？如果两边都不痛呢。
随意放，记住随意放，然后这个名称叫肾腧穴，然后双侧竖放在膀胱经上面。
接下来放沙袋，我现在已经放好了对吗？放好以后记得沙袋可以这样方便看体表的变化，这是我教你们的一个技巧，方便你的眼睛看，等一下你们这一排的人看这个边边，你们这一排的人看这个边边记好了啊！肾腧加量腰部变化：现在我要教你看的变化就是这个人腰部的变化，如果你们看到腰部往中间收，就告诉我就停止加量哦！现在看见你们的眼睛厉不厉害哦？你们都看到她收了对不对？
我们如果说是命门、跟悬枢、跟腰阳关，先是看这3个部位：先看到这个小腿肚抖动，你们可以写：第1次加量小腿肚抖动，你回去以后就看笔记，以免你回去以后就忘了，因为你不可能我讲的每个字，你都记得住的。
第1次叫小腿肚抖动，脚后跟抖基本上差不多了，大家看都已经起来了哈，你看他小腿都抖了，好我说你记哦！第1次加量小腿肚抖动第2次加量脚后跟拉紧就基本上差不多了因为在加的过程当中屁股起来了哦！你看到小腿肚抖动脚后跟有点绷紧了，你看到已经够了，加2次就够了，有的人加3次才看到这个变化，脚后跟拉紧。有没有发现刚刚脚后跟拉起来了？飞起来了对不对？
其实不用加到她飞起来，加到她抖动就可以了，这个量就够了，第3次就差不多了。
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