悬枢我们看一下：这个穴位对我们身体有什么帮助？第4点：牵引力，你们看第二排啊，我跟你们解释这句话，现在做的这个腰腧这个位置：除了可以调整腰椎、调理腹泻和便秘，还有提臀跟缩阴的功效，看到这4个字没有？臀跟缩阴，也就是说我现在做这个穴位可以起到提臀缩阴的功效。如果你感觉到你的年龄有点大了，你的生殖下垂的话 做这个穴位可以把它提起来！你就省下你到美容院花个几万块去做臀疗了，我这个穴位就是专做臀疗的穴位，你们明白没有？紧实肌肉，接下来的话呢：我们每一个穴位都能够起到紧实肌肉的作用。
不管你做哪个部位，做一段时间之后，你会发现：你那个地方的肉会变得非常的紧，而不会松垮，所以呢对于产后修复有良好的帮助，做肚子可以把肚子收紧。
做腰可以把腰收紧，做屁股可以把屁股收紧，所以阴道里面的肉也是肌肉，所以经常做的话可以起到缩阴的功效，这是非常的好的一个穴位，记住它的名字叫什么？
悬枢，悬枢在操作过程当中，跟命门操作的过程当中感觉是一样的，所以这两个穴位有同等功效。悬枢感觉命门：继续往后看：你慢慢会感觉到会阴有抖动的感觉，是你在小便的那个位置，靠近阴道的位置，会有麻麻的有抖的感觉，肛门有收紧的感觉。刚刚我是不是讲过了对吗？记住：它可以刺激我们身体的荷尔蒙分泌，荷尔蒙就是激素的意思，它可以刺激我们女性的体内的正常的激素的平衡。
也就是说当我们的雌激素保持正常水平的时候：你在30岁的时候顶多看起来25岁，你在45岁的时候顶多你看起来40岁，也就是说你比同龄人看起来至少要年轻5岁，绝对没有问题，有人想要年轻，必须雌性激素是要分泌好的。
假如你是40岁性激素就说直线下降，你看起来就像55岁的样子，大家能不能理解哈？你们能看出来，皮肤的光滑它是靠雌性激素来维持的，如果这个激素不能正常分泌的时候，所有的皮肤全部都松弛、往下掉 皮肤是不可能光滑的，所以由此可见：我们在做这个穴位的时候对我们女性生殖系统有良好的帮助，尤其是我发现：
每次过来学习的时候，都是美女特别的多，大家讲到这里，我们继续往后，继续看悬枢穴的讲解了！
悬枢穴感觉讲解非常简单：感觉是什么？感觉是不是同命门？意思是什么？跟命门一模一样：也是由局部麻，麻到哪里去？麻到脚尖。
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