水泉穴

今天学习的是常用穴位之水泉穴

水泉穴位于足内侧

内踝后下方

取穴时先找到内踝间与跟腱之间

凹陷出的太溪穴

其下一个大拇指的宽度即是水泉穴

水泉穴出自针灸甲乙经

是足少阴肾经的穴位

水水液也

泉水潭也

本穴名义指

肾经的气血在此汇集后如同水潭

故名水泉学

水泉学顾名思义就是和水有关

因此人体内一切与水液代谢

失常有关的问题

都可以通过此穴进行调制

水泉穴是肾经的系穴

系穴相当于人体的灭火器

是身体自带的专门用于急救的穴位

水泉穴具有利水消肿活血调经

清热益肾的作用

中医认为

痛经是由于气血不通

或肝肾亏损所造成的

刺激水泉穴

可以使郁滞的气血得到疏散

痛经也就自然会得到改善

有一味肾是藏精的器官

肾之泉水亦为精

肾经也多从析出

肾精充足则添鬼制

月经按时来潮

婴儿水泉穴对各种月经不调问题

有很好的改善作用

本穴还有缓解足跟痛

水肿小便不利等作用

日常保健可以采用点按的方法

将拇指按在水泉穴上

逐渐用力深按

保持5-6秒

然后松开

一压一松为一个循环

每次按揉5-10分钟即可

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