飞杨穴

今天分享的是常用穴位之飞阳穴

飞阳穴是足太阳膀胱经的络穴

飞阳穴位于小腿后外侧外踝间

于跟腱水平连线之中点之上7寸

当腓骨后缘处

或者在承山穴斜下外开约一寸处取穴

本穴气穴为吸热上行的水湿之气

它不光在膀胱经上行

同时也向外扩散于与膀

胱经相表里的足

少阴肾经

故为膀胱经博穴

飞阳穴有清热安神舒筋活络的作用

长时间站立坐立或步行

都会引起腿部肌肉的疲劳

甚至可能出现腿部肿胀

此时轻轻用力敲打刺激飞阳穴

能够有效缓解不适感

通过按揉飞阳穴来打通经络

引膀胱经气血上行

腰部气血通畅得以滋养

疼痛自然就缓解了

另外飞阳穴还有祛除烦躁的作用

当出现胸中憋闷

心情烦躁或想摔东西时

用手捏拿小腿肚的飞阳穴与珠宾穴

也就是呈山穴两侧向下对着捏

这时这个位置通常会感觉非常酸痛

几下就可以了

一般第二天就会觉得头脑清凉

胸中舒畅不再烦躁

我们日常保健

可以用拇指指腹点揉飞阳穴

点揉的力度要均匀柔和渗透

使力量能够达到深层局部组织

以有酸痛感为佳

这个位置用艾条选灸也可以

相关按揉方法以及注意事项

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