气的生成：气从哪里来？好来回到我们的主题：我们来学第二部分啊，我们人体的气即看不见，又摸不着，你们觉得它是从哪里来的？想不想了解一下？像我们人这样活着就有气，这股气到底是从哪里来的呢？你们来看一下答案：你们的养成自主学习的中医的习惯学习，一定要自学的哦！没有人一天到晚给你上课，一定要靠自学，靠你自己的领悟来学，翻开书本：气的生成来源于哪三大板块？我来说你来找答案！
什么是气？气的生成来源于哪三大板块？听好了啊：第一个来源于你的爸爸和妈妈，我们把它叫父母之先天之精气！你找到这五个字没有叫先天之精气。
好我们看第二种气：第二种气来自于饮食（水谷之精气），来自于饮食是叫什么气呢？
叫水谷之精气，找到这五个字，找到他呢，在旁边标记一下：水谷之精气，水谷之精气来源于饮食我想问一下：现在每天早、中、晚、还有三餐，还有准时吃饭的人多不多？举一下手看一下 ，调查一下就你们几个啊？你呢？好请放下！其他人吃饭都不准时吗？都不准时吃饭啊！你看这位帅哥说饿了就吃，那不饿是不是不用吃了？告诉大家哦：如果你想让你的水谷之精气充足，水谷之精气充足，所以必须要靠均衡的饮食和规律的习惯来维持。
比如说今天心情好三餐都可以吃好，今天心情不好可以饿一整天，后天心情再不好在暴饮暴食！请问：这种情况下你的水谷之精气来源他是均衡的还是不均衡的？不均衡！所以这个时候你的肠胃就会发生疾病，当你的肠胃不均衡的时候，你想让你的水谷之精气来养你的身体是不可能的！所以现在你们坐在我的面前，我一眼看过去我会知道你的肠胃好还是不好？
第三大自然中的氧气：好再看一下下一个：我们都嘴巴只要一张开就吸气对吗？就跟大自然接触，在大自然吸入的是不是氧气？在我的中医里面叫什么气呢？清气对来自于大自然，大自然的清气现在这三种气我把它完了。
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